Пятница, 29.03.2024, 13:56 Приветствую Вас Гость | RSS Главная | Исходное положение.Три долгих вдоха из "киноварного поля" | Регистрация | Вход
» Меню сайта

» Категории раздела
Лор-заболевания [54]
Лечение натуральными продуктами [26]
Тренировка аутогенная [105]
Метеочувствмтельность [35]
Пропедевтика внутренних болезней [182]
Талассо и здоровье [66]
Релаксация [44]
Акупунктура [48]
Виды аллергии [36]
Хирургические болезни [56]
Сезонные заболевания [169]
История медицины [62]
Ортопедия и Травмотология [70]
Гомеопатическая клиническая фармакология [154]
Диабет [61]
Советы для медицинской сестры [274]
Домашний доктор для детей [173]
Советы
Сабельник [56]
или Золотой болотный ус
Лечение самогипнозом [73]

» Популярное

» Статистика

Vсего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

» Форма входа
Логин:
Пароль:

Встать,согласно требованиям к позам стоя, закрыть
глаза;затем,сохраняя расслабленное психическое и физическое
состояние, очень медленно и легко переместить кисти рук в
область киноварного поля внизу живота, наложив их друг на
друга (локализация дань- тянь:на 1,3 цуня ниже пупка и на 1,3
цуны вовнутрь). Мужчины начинают движение с левой руки,
женщины - с правой.Основание большого пальца и центральная
точка боковой стороны пясти должны находиться на пупке, так,
чтобы точка Лао-гун на ладони располагалась как раз на дань-
тяне.Затем переместить вторую кисть так, чтобы точки Лао- гун
обоих ладоней совпали.Перемещение рук на область дань-тянь
должно происходить при сохранении естественнор расслабленного
состояния тела и соблюдения почти висящего положения кистей
(рис.22). После этого сделать три очень медленных выдоха через
рот.Вот конкретное описание способа выполнения данного
упражнения: больные со слабым здоровьем, с хроническими
заболеваниями органов и почек.Сначала делают выдох, затем
вдох; больные с опухолями (схожими с раковыми) в половых
органах, с циррозом пкчени, с затвердениями кожных покровов
делают сначала вдох, затем выдох. Вдох следует делать очень
медленно и через нос (Язык должен при этом касаться неба)
одноврнеменно с легким расслаблением рук ( но нельзя отводить
их от тела), верхняя честь туловища слекга перемещается
вперед; выдох делается очень медленно и через рот, кончик
языка опускается вниз, одновременно с легким надавливанием
кистей рук вниз ( но нельзя применять силу ), верхняя часть
туловища вслед за расслаблением бедер слегка оседает
назад.Тело, после выполнения вдохов и выдохов ( или наоборот)
и при положении,когда дыхание не совершается, принимает
исходную позицию.Так продолжать совершать упражнения три
раза.И вдох, и выдох, и паузы должны выполняться
медленно,долго и легко
» Поиск

» Календарь
«  Март 2024  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

» Люди также читают
Переливание крови раненому
Корсаковский психоз
настойки чистотела
Патологическая анатомия и патогенез
Судебно-медицинское значение эпилепсии
Макроскопические данные со стороны центральной нервной системы
калина
Родовая травма у новорождённых
Чем поить при высокой температуре?
ПЕРВЫЙ ШАГ К БЕЛОЙ СМЕРТИ
О солнечных ваннах
Брусника.
Почему холодовое воздействие на стопы закаливает?
Эпидемиологическое обследование

» Архив записей


13med13.ru © 2024