Весна в самом разгаре. Вроде бы нужно радоваться, активизировать свою деятельность, а сил почему-то нет. Все время хочется спать, хорошее настроение заменилось раздражительностью или апатией.
Это стрессовое состояние человека психологи называют весенней хандрой или по-современному - депрессией. Она проявляется в двух формах: легкой и тяжелой.
В первом случае хандра проходит через 2-3 дня. Во втором затягивается на две и более недели. Лучшим выходом из тяжелой депрессии является обращение к врачу. Ну, а с кратковременными проявлениями стресса можно справиться самостоятельно.
Психологи рекомендуют заняться чем-нибудь новым, например, прыгнуть с парашютом, завести собаку. В гардероб добавить больше ярких вещей. Наступление депрессии это еще и верный признак весеннего авитаминоза, считают врачи.
После долгой зимы организм человека обновляется и требует больше витаминов, микроэлементов для строительства клеток и укрепления нервной системы. Помочь ему можно, принимая витамины в таблетках или в сиропе.
...
Читать дальше »
Просмотров: 2722 |
Добавил: farid47 |
Дата: 10.04.2013
|
