Четверг, 13.02.2025, 13:03 Приветствую Вас Гость | RSS Главная | Лечебные новости | Регистрация | Вход
» Меню сайта

» Популярное

» Статистика

Vсего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

» Форма входа

Главная » 2014 » Ноябрь » 13

Зимой на нашем столе фруктов и овощей меньше чем обычно. А ведь они являются одними из главных источник витаминов, дефицит которых может привести к болезням. 
Витамины управляют обменными процессами. Именно их недостатком в большинстве случаев объясняются утомляемость, сонливость и склонность к заболеваниям. Чтобы избежать авитаминоза необходимо перестроить свой организм на зиму, что в свою очередь поможет насытить организм необходимыми витаминами.

Летом наш организм не испытывает недостатка витаминов, так как фрукты и овощи в избытке и цена на них приятная. Сочные яблоки, ароматные дыни, сладчайшие персики, огурчики, помидорчики, редис и много зелени - вкусно и полезно.

А вот витамины зимой получить уже не так просто. Казалось бы, и фруктов достаточно и овощей, но тут есть несколько нюансов.

1. Выбирайте «зимние фрукты» - хурма, мандарины, лимоны. Хурма вообще уникальный фрукт, содержащий огромное количество витаминов. Апельсины, заграничные яблоки, виноград, бананы и др. зимой теряют вкус и витаминов в них почти нет. < ... Читать дальше »
Просмотров: 2155 | Добавил: 13med13 | Дата: 13.11.2014 | Комментарии (0)

» Поиск

» Календарь
«  Ноябрь 2014  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

» Люди также читают
Клиника прогрессивного паралича
Дуоденит хронический
Сущность психопатий
НЕКОТОРЫЕ ВОПРОСЫ СТАТИСТИКИ И ОРГАНИЗАЦИОННОЙ ПСИХИАТРИИ
Нейроциркуляторная дпстоння (НЦД, вегето-сосудистая дистония)
при эрозии
КАК ПОМОЧЬ ПРИ ОТРАВЛЕНИЯХ
Сосуды надо беречь с детства!
ПОСТРАДАВШИЙ БЕЗ СОЗНАНИЯ
Рекон
НА МИЛИЦИЮ НАДЕЙСЯ, А САМ НЕ ПЛОШАЙ!
Углеводная пища, способствующая брожению
Почему важно не спешить во время еды?
Противовоспалительные

» Архив записей


13med13.ru © 2025