Вторник, 22.08.2017, 18:14 Приветствую Вас Гость | RSS Главная | Лекарственные растения | Регистрация | Вход
» Меню сайта

» Категории раздела
Потогонные растения [14]
Потогонные травы, прежде всего, способствуют выведению жидкостей из человеческого тела, иногда потогонные средства являются жаропонижающими (например, ацетилсалициловая кислота).
Противоопухолевые травы и сборы [11]
В данном разделе вы можете прочесть о том, какими бывают противоопухолевые травы, противоопухолевые сборы
Общетематические статьи [90]
Лечебные свойства орехов [40]
Орехи, по мнению многих специалистов, являются очень полезной пищей.
Психиатрия [157]
УМЕЙ ОКАЗАТЬ ПЕРВУЮ ПОМОЩЬ [35]
Одолень-трава [71]
Заболевания и их лечение [309]
Уход за больными [143]
Болезни желудка [142]
Как бросить курить [50]
Секреты целителей Востока [91]
Домашний лечебник [110]
Факультетская педиатрия [56]
Лечение соками [44]
Нервные болезни [63]
Здоровье человека [127]
Философия, физиология, профилактика.
Защитные силы организма и болезни [43]
Современные болезни человечества [161]

» Популярное

» Статистика

Vсего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

» Форма входа
Логин:
Пароль:

Главная » Статьи » Здоровье человека

Диета после удаления матки

Здоровье женщины нуждается в особом внимании. Крайне важно позаботиться об организме.

Предлагаем ряд полезных продуктов, которые женщине необходимы при диете после удаления матки http://womanhealth.guru/lechenie/operacii/dieta-posle-udaleniya-matki.html



  • первый день: стакан легкого нежирного кефира (0,5 л в несколько приемов);

  • второй день: несоленый протертый суп, приготовленный на овощном бульоне (маленькими порциями, два-три приема);

  • второй день: протертый овощной суп и паровая котлета из нежирного птичьего мяса (индюшка или курица).


На первом месте – рыба. Хорошо подходят женщинам жирные сорта: семга, лосось, горбуша. Жирная рыба содержит в себе полезные Омега-3 жиры, антиоксиданты, которые защищают сосуды и стимулируют выработку эстрогена – гормона, поддерживающего женский организм в тонусе. Питаться такой рыбой желательно несколько раз в неделю.




• Еще один продукт, который заслуживает внимание женщины, – брокколи. Этот зеленый овощ ценится за содержание фолиеловой кислоты, которая, как известно, необходима для нормального развития плода. Также в брокколи много клетчатки, белка и других микроэлементов и витаминов. Рекомендуется употреблять брокколи чаще, чем один раз в семь дней. 





• В рацион питания важно включить бобовые культуры. Фасоль, горошек, чечевица, соя – все отлично помогает женщине справиться с гормонами стресса, улучшить работу нервной системы, а также привести в норму уровень сахара в крови. К тому же бобовые рекомендуют употреблять диетологи. 





• Бесспорно и то, что в рацион питания женщины должно быть включено авокадо. Этот фрукт является калорийным, но обладает важными жирами, которые могут стимулировать сжигание лишнего жира в организме и положительно влиять на репродуктивную систему женщины. Желательно есть авокадо каждый день, но по половине фрукта. 





• Оливковое масло – рекордсмен по полезности и содержанию важных микроэлементов, призванных поддерживать здоровье и красоту женщины. Оливковое масло укрепляет ногти, волосы, улучшает цвет и состояние кожи. Полезно использовать масло как внутрь, так и снаружи. 





• Кисломолочные продукты, без сомнения, - это ключ к здоровому питанию. Йогурт, кефир, ряженка поддерживают и укрепляют женский иммунитет, стимулируют работу кишечника, помогают сохранять микрофлору. Употреблять такую продукцию лучше каждый день понемногу. 





Также в рацион питания женщина должна включить овсяные хлопья, морковь, клюкву, орехи и темный шоколад.

Категория: Здоровье человека | Добавил: 13med13 (22.11.2016)
Просмотров: 267 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
» Поиск

» Люди также читают
ЭПИЛЕПСИЯ
Экстрасистолы
Медово-молочный напиток частный сыщик
СОСТОЯНИЯ ПСИХИЧЕСКОГО НЕДОРАЗВИТИЯ - ОЛИГОФРЕНИИ
Размножение малины обыкновенной, сбор и хранение
Для лечения язвы двенадцатиперстной кишки
ОБЩАЯ ПАТОЛОГИЧЕСКАЯ АНАТОМИЯ ДУШЕВНЫХ ЗАБОЛЕВАНИИ
И ЛЕКАРСТВО, И ЯД
Почему важно не спешить во время еды?
ТЕЛЕФОННЫЙ ТЕРРОРИЗМ
Горечи растительного происхождения. дача
Эпидидимит
ВСЕГДА ЛИ ЗАЩИТИТ ПРОТИВОГАЗ?
Три варианта закаливания


13med13.ru © 2017