Потогонные травы, прежде всего, способствуют выведению жидкостей из человеческого тела, иногда потогонные средства являются жаропонижающими (например, ацетилсалициловая кислота).
Зрение, это пожалуй самый важный орган чувств для человека. Именно посредством зрения мы «присутствуем в этом мире». Это вершина иерархической лестницы органов чувств. Поэтому меры по сохранению хорошего зрения должны быть неотьемлемой частью образа жизни любого человека. Именно систематичность принимаемых мер может обеспечить хороший эффект, в то время как разовые «занятия здоровьем глаз» успеха иметь не будут.
Так что же нужно делать, чтобы зрение сохранялось острым?
Ну прежде всего хочется отметить то факт что если у вас близорукость и дальнозоркость то следует носить очки. Это незаменимый аксессуар. Выбрать очки вам поможет врач офтальмолог. Как вы знаете что очки довольно хрупкое приспособление и требует к себе бережной эксплуатации и ухода. Если же очки у вас сломались то необязательно покупать новые, можно отремонтировать старые. Профессиональный ремонт очков вам сделают специалисты из мастерской, которая находиться у метро Перово и Сокол. Теперь рассмотрим рекомендации для сохранения зрения.
В первую очередь, беречь глаза нужно смолоду. При нынешнем обилии информации, поступающей человеку из книг, с экранов телевизора и компьютеров, нужно помнить, что именно эти средства дают наибольшее напряжение глазам. Поэтому как длительное чтение, так и просмотр телепередач и долгая работа за компьютером вызывают очень сильное напряжение глазных мышц и вследствие этого их спазм, приводя впоследствии к близорукости. Особенно подвержены этой опасности дети — поскольку современное обилие телеканалов (в том числе детских) и популярность компьютерных игр способствуют тому, что они много времени проводят перед экранами мониторов и телевизоров. Так что рецепт хорошего зрения остается тем же, что и был в эпоху популярности книг — ребенок не должен проводить чрезмерно много времени ни за чтением, ни за монитором или экраном телевизора. Домашние спортивные комплексы, лестницы дорогие и экономичные велосипеды, ролики, лыжи и коньки — все это, как ни странно, служит на пользу зрения.
Для взрослого человека, особенно работающего за компьютером, также окажется полезным ряд мер по сохранению зрения. Прежде всего — это выбор монитора комфортного размера и расстояния до него на рабочем столе. Обычно это расстояние составляет порядка 50-70 сантиметров. При этом нужно настроить монитор на максимальную четкость (подобрав соответствующее разрешение монитора), а также выбрать и установить комфортный для чтения размер шрифтов. То же самое касается и размера иконок рабочего стола — нужно выставить их размер таким, чтобы их не приходилось напряженно разглядывать.
При этом, независимо от вида работы, нужно делать перерывы, чтобы глаз мог расслабиться. Поэтому во время рабочего перерыва полезно некоторое время просто посмотреть вдаль, чтобы глазные мышцы перенастроились и тем самым обрели нужный тонус. Делать это нужно каждый день, и тогда зрение будет стабильно острым.
Меры по сохранению зрения нужно также применять и в обычной жизни. Например — не следует читать в транспорте. Вибрации, а также недостаточное или чрезмерное освещение приводят к тому, что глаз все время перенапряжен. Поэтому читать нужно в комфортных условиях и при наличии достаточного, но не избыточного освещения. И конечно — длительность как чтения, так и просмотра телевизионных программ или работы за компьютером дома не должны быть слишком длительными.
Если же зрение ухудшилось, то нужно немедленно обратиться к врачу и выписать корректирующие очки. Правильно подобранные очки помогут избежать постоянного перенапряжения глазных мышц и тем самым если не остановят, то хотя бы замедлят уменьшение остроты зрения.
