Среда, 04.10.2023, 09:40 Приветствую Вас Гость | RSS Главная | Справочник медицинских терминов | Регистрация | Вход
» Меню сайта

» Категории раздела
Эндогенное дыхание [64]
Избавиться от болезней, значительно продлить жизнь!
Р [35]
Э [20]
Самолечебник XXI века [24]
Азбука безопасности в чрезвычайных ситуациях [133]
Беседы детского доктора [175]
«Беседы» адресованы самому широкому кругу читателей: от молодых родителей до практикующих врачей-педиатров.
ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ ДЕТЯМ [73]
Чайный гриб — природный целитель [72]
Настройтесь на излечение [75]
Голодание и здоровье [36]
ГОТОВЫ ЛИ ВЫ ИМЕТЬ РЕБЕНКА? [86]
Человеческий ум [86]
Болезни костей [35]
Тибетские рецепты [52]
Структура течении болезни [136]
Искусство гармонии [36]
Средство от бессонницы [51]
Человек и его душа [90]
Если заболел в дороге [54]
Система долголетия Поль Брэгга [81]
ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ [50]
«алкоголизм» не пройдет
Здоровый позвоночник - это легко [69]
Меньше кушать - полезно! [46]
Быть стройным может каждый [37]

» Популярное

» Статистика

Vсего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

» Форма входа
Логин:
Пароль:

Главная » Файлы » Настройтесь на излечение

Освежение глаз
21.04.2012, 16:19

 

Освежение глаз.

 Сделайте движение бровями удивиться-нахмуриться. Максимально расширьте и раскройте глаза, затем закройте и максимально сожмите веки.

Повторите 5–6 раз. Мобилизационный взгляд. Выполните упражнение «вращающаяся вселенная», но уже с закрытыми глазами.

А затем сильно зажмурьте глаза, откройте и с огромным желанием четко и ясно увидеть предмет посмотрите на что-либо.

А для повышения целебного эффекта рекомендуемых упражнений используйте общую формулу самовнушения: «Я спокоен. Расслабляются мышцы лица. Появляется тепло в области глаз и снимается напряжение глазных мышц.

Восстанавливается преломляющая сила хрусталика. Расширяются кровеносные сосуды и улучшается кровообращение. Нормализуются все обменные процессы. Восстанавливается целостность сетчатки.
образование
Исчезают неприятные ощущения: боль, резь в глазах, дрожание век. Успокаивается нервная система. Проходят все воспалительные процессы.

Я вижу четко и ясно близко и далеко». Своевременно проверяйте свое зрение у врача, тщательно выполняйте все его рекомендации.

Это предупредит болезни и их осложнения. Ведь, чем раньше начать лечение, тем больше возможностей восстановить зрение.

 Соблюдайте также гигиенические требования к зрительной работе. Рабочее место должно быть хорошо освещено.

 Зрительную нагрузку чередуйте с отдыхом. Людям с очень плохим зрением противопоказана работа, связанная с подъемом тяжестей, рассматриванием мелких деталей, длительным пребыванием в согнутом положении с наклоном головы вниз.

Нельзя заниматься также видами спорта, которые требуют резких движений и сотрясения тела (тяжелая атлетика, гимнастика, акробатика, прыжки в воду и др.).

Предупреждению заболеваний глаз способствуют и общие оздоровительные мероприятия: систематические прогулки, регулярное проветривание помещения, правильная организация отдыха, такие физические занятия, как утренняя гимнастика со специально подобранным комплексом упражнений; туризм, плавание можно рекомендовать даже и при сильной степени близорукости.

Категория: Настройтесь на излечение | Добавил: farid47
Просмотров: 1299 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
» Поиск

» Люди также читают
кровоостанавливающие средства
Плеврит
ПСИХИЧЕСКИЕ РАССТРОЙСТВА НА ПОЧВЕ ЦЕРЕБРАЛЬНОГО АРТЕРИОСКЛЕРОЗА
Патологическая анатомия и патогенез
РАССТРОЙСТВА ЭФФЕКТОРНЫХ ФУНКЦИЙ репетитор
о мелкой жгучей крапиве
Холаншты. Воспаление желчных протоков
Что рассеивает энергию в организме?
Лечение дисбактериоза антибиотиками – типичная ошибка
Полезно раздельное питание по Шелтону
Три варианта закаливания
Холодной водой надо обливать только теплого ребенка!
СОЛНЦЕ, ВОЗДУХ И ВОДА…
ГОВОРЯТ: МОЛОКО ВРЕДНО?


13med13.ru © 2023