С какого времени суток начинать голодание, с утра после завтрака или после ужина? Это зависит от ребенка. Если ребенок с утра хорошо и охотно ест – начинать голодание можно после завтрака. Если же он охотнее ест в вечерние часы – голодание лучше начать после ужина.
