Пятница, 15.12.2017, 21:12 Приветствую Вас Гость | RSS Главная | Лекарственные растения | Регистрация | Вход
» Меню сайта

» Категории раздела
Потогонные растения [14]
Потогонные травы, прежде всего, способствуют выведению жидкостей из человеческого тела, иногда потогонные средства являются жаропонижающими (например, ацетилсалициловая кислота).
Противоопухолевые травы и сборы [11]
В данном разделе вы можете прочесть о том, какими бывают противоопухолевые травы, противоопухолевые сборы
Общетематические статьи [91]
Лечебные свойства орехов [40]
Орехи, по мнению многих специалистов, являются очень полезной пищей.
Психиатрия [157]
УМЕЙ ОКАЗАТЬ ПЕРВУЮ ПОМОЩЬ [35]
Одолень-трава [71]
Заболевания и их лечение [310]
Уход за больными [143]
Болезни желудка [142]
Как бросить курить [50]
Секреты целителей Востока [92]
Домашний лечебник [111]
Факультетская педиатрия [56]
Лечение соками [44]
Нервные болезни [63]
Здоровье человека [131]
Философия, физиология, профилактика.
Защитные силы организма и болезни [42]
Современные болезни человечества [161]

» Популярное

» Статистика

Vсего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0

» Форма входа
Логин:
Пароль:

Главная » Статьи » Здоровье человека

Система тренировок
В человеке все должно быть красивым и тело, и душа. Не глядя на то, что современный образ деятельности принуждает нас игнорировать любые серьезные спортивные упражнения, стоит помнить, что наш организм не может быстро перестроиться на их отсутствие. Единственная здравая замена сидячей работе регулярные тренировки в спортзале. В принципе, если посещать занятия всего два раза в неделю, результат будет.
Большинство записываются в тренажерку для того, чтобы скинуть несколько лишних кило. Да, на самом деле первопричиной полноты является все тот же инертный образ деятельности и жирная еда. Не требуется иметь опыт работы диетологом для понимания элементарной пропорции: если ешь больше, чем нужно, организм начинает откладывать энергию «про запас», что и проявляется на фигуре.
Рекомендуем заниматься боди-фитенсом или атлетизмом. Мужчины чаще предпочитают бодибилдинг, потому как это отличный повод не лишь для сжигания жира, а и для накачивания мышечной массы, улучшения своей фигуры. Для отличных результатов рекомендуется использовать специализированный препарат, который представлен по адресу http://kiborg.kz/katigorii/oksimetolon/
Хотя и культуризм имеет 2 направления. При применении первого направления ударение падает на увеличение массы, во другом случае тренировки совершенствуют контуры, сжигая подкожный слой жира. Разница выходит из схемы занятий. В случае если человек не испытывает нужды в сжигании жировой ткани, он может непосредственно преступить к увеличению массы. В таком случае система тренировок строится таким образом, чтоб количество повторов и приемов во всех упражнениях по возможности сократить (преимущественно 3 приема по 6-8 повторов) с задействованием пограничных усилий в каждом упражнении. Для убирания жировой ткани используется обратная зависимость максимум повторов и поменьше нагрузки.
В фитнесе используется второй принцип, поэтому среди профессиональных атлетов, выступающих на соревнованиях по фитнесу, не увидите невероятных мышечных объемов. Каждый выбирает тот вид атлетических нагрузок, к которому привык. Тут многое находится в зависимости от человеческой психологии. Например, кто-то не сможет ограничиваться медленным темпом снижения веса, другой захочет получить все и сразу подтянутое тело и без жира.
Категория: Здоровье человека | Добавил: 13med13 (09.07.2017)
Просмотров: 199 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
» Поиск

» Люди также читают
Патологическая анатомия и патогенез
лопух паутинистый
Синдром приводящей кишки
Клиника церебрального артериосклероза шапки
СОСТОЯНИЯ ПСИХИЧЕСКОГО НЕДОРАЗВИТИЯ - ОЛИГОФРЕНИИ
Гепатит хронический
Социальное и в частности криминальное значение психопатических личностей
ОСТОРОЖНО: ЗЛАЯ СОБАКА!
НЕ НУЖНО БОЯТЬСЯ АЭС
Календуле лекарственная.
АЛЛЕРГИЮ ВЫЗЫВАЮТ НЕ ТОЛЬКО ЦВЕТУЩИЕ РАСТЕНИЯ
Молозиво
Кроме желудочного сока в просвет двенадцатиперстной кишки поступают желчь и сок поджелудочной железы.
Врач не должен бояться обвинений в невыполнении прививок!


13med13.ru © 2017