Суббота, 02.03.2024, 10:32 Приветствую Вас Гость | RSS Главная | | Регистрация | Вход
» Меню сайта

» Категории раздела
Лор-заболевания [54]
Лечение натуральными продуктами [26]
Тренировка аутогенная [105]
Метеочувствмтельность [35]
Пропедевтика внутренних болезней [182]
Талассо и здоровье [66]
Релаксация [44]
Акупунктура [48]
Виды аллергии [36]
Хирургические болезни [56]
Сезонные заболевания [169]
История медицины [62]
Ортопедия и Травмотология [70]
Гомеопатическая клиническая фармакология [154]
Диабет [61]
Советы для медицинской сестры [274]
Домашний доктор для детей [173]
Советы
Сабельник [56]
или Золотой болотный ус
Лечение самогипнозом [73]

» Популярное

» Статистика

Vсего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

» Форма входа
Логин:
Пароль:

Главная » 2010 » Август » 29 » Здоровый обед студента
09:07
Здоровый обед студента
Не секрет, что здоровое питание – залог хорошего самочувствия. Однако многие люди игнорируют это правило, объясняя своим распорядком дня. Еще сильнее отклоняются от правильного режима школьники и студены, которые находясь в университете, больше предпочитают потреблять фаст-фуды, о вреде которых сказано достаточно.
Именно неправильное питание приводит к образованию гастрита, желудочных язв, а также к ожирению. Это главная проблема современных подростков. Нельзя забывать, что здоровый обед студента должен включать в себя нормированное содержание всех необходимых компонентов: жиров, углеводов и белков.
Поэтому, при посещении столовой или кафе, каждый студент должен помнить, что в его рационе должны быть горячие блюда. Лучше всего выбрать супчик, который улучшит пищеварение и подготовит КЖТ к более трудно усвояемой пищи. На второе лучше выбрать отварное или тушеное мясо птицы, или рыбы, добавьте к этому легкий салат.
С гарниром также нужно быть осторожным. Наиболее подходящие варианты для молодых людей – гречка с большим набором энергии полезных веществ, картофель, который дает железо или макароны, богатые клетчаткой. Обойти стороной рекомендуется рис и другие злаки, особенно из тверды сортов.
Категория: Пропедевтика внутренних болезней | Просмотров: 1582 | Добавил: 13med13 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
» Поиск

» Календарь
«  Август 2010  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031

» Люди также читают

» Архив записей


13med13.ru © 2024