Пища начинает перевариваться уже во рту, где находится язык и зубы. Чтобы пища начала перевариваться, важно попадание слюны на неё через специальные железы. Практически каждый зуб из 32 может заболеть, если не уметь за ними смотреть и ухаживать. Так что, если вы хотите иметь здоровые зубы и чтобы они долго вам служили, то важно уметь за ними смотреть, а поможет в этом, специализированная стоматология в Краснодаре, которая представлена по адресу https://sd-dent.ru
Зубы играют очень важную роль в пищеварении, чем мельче еда, тем меньше нагрузка идёт на желудок.
Перед тем как чистить зубы щёткой необходимо удалить остатки пищи между зубами. Это удобно делать с помощью флосса, или зубной нити. Сначала нужно отмотать 50 сантиметров нити и намотать на указательные пальцы. Потом, после того как почистить пару зубов, необходимо отматывать новую часть нити для следующей пары зубов. Делать такую процедуру нужно очень аккуратно и бережно, так как нить может ранить десну. И в таком случае бактерии могут попасть прямо в кровь.
Итак, перейдём к тому, как правильно чистить зубы. Чтобы удалить налёт пищи с зубов, для этого необходимо иметь в своём арсенале: зубную нить, зубную щётку и зубной эликсир.
Рекомендовано чистить зубы 2 раза в день после еды. Чистить нужно около 3 минут, при этом нужно менять движение щётки. Нужно делать разнообразные движения, то есть и вертикальные и горизонтальные.
Потом переходим чистить зубы изнутри хотя делать это сложнее, но ни в коем случае немаловажно. Ведь именно в таких укромных местах отсиживаются бактерии.
После этого важно сделать массаж дёснам и языку. После чего рот полощут эликсиром и водой.
Зубная щётка не вечная, поэтому попользовавшись 3 месяца нужно её менять. Так как щетинки на конце становятся расслоённые и там подходящее место для бактерий. Если переболеть на грипп, тогда было бы правильно приобрести новую щётку.
Подобрать щётку несложно, просто кому-то подойдёт жёсткая щетина, а для тех у кого ясна кровоточат, нужно выбрать щётку помягче.
Для того чтобы реже ходить к стоматологам, нужно сбалансированное питание, богатое на кальций. После того как вы перекусили в обед и у нас нет под рукой зубной щётки, то можно жевать жевательную резинку.
Получается следить за зубами несложно, нужно просто дисциплина и хороший распорядок и тогда у нас будет белоснежная улыбка. И визит к стоматологу будет намного приятней и дружелюбней. Важно также не ждать когда зуб у нас заболит, а вовремя приходить к врачу. Ведь никому не хочется иметь вырванные зубы.
|
