Фобия – это расстройство, которое характеризуется панической боязнью какого-либо предмета или ситуации. Человек, страдающий от фобий, старается всеми способами избежать повторения приступов страха. При этом контролировать свои чувства, даже понимая необоснованность некоторых из них, он не может. Выходом из ситуации на сегодняшний день может стать только психологическая помощь. Справиться в одиночку пока удавалось лишь немногим людям.
Какие бываю фобии?
Зачастую опасность, которую видит человек воображаема. Страх возникает спонтанно и направлен на предупреждение об угрозе. Она может выступать абсолютно в любом виде. Причинами тревоги становятся живые существа, невоодушевленные предметы и даже какие-то жизненные моменты. Наиболее частыми фобиями являются:
- Зоофобии – боязнь животных (змей, пауков, крыс и т.п.).
- Боязнь пространства (клаустрофобия – закрытого, агорафибия – открытого).
- Боязнь воды. Причем она проявляется по-разному. Например, мужчина может смело плавать в море, но ни за что не будет купаться в озере или наоборот. Кто-то просто панически боится глубины, а некоторые опасаются неизвестности, которая скрыта под водой. Каждый страх имеет свое название.
- Социофобии – страхи, связанные с обществом. Это боязнь покраснеть, выступить на публике, остаться в одиночестве, оказаться в шумной толпе и прочее. Такие расстройства самые опасные, ведь человека постоянно окружают другие люди.
- Нозофобии – тревога от опасения заболеть или заразиться различными болезнями.
- Боязнь будущего – футурофобия. Человек с опаской воспринимает наступающий день. Он тревожится по малейшим изменениям на работе или дома.
Как можно избавиться от фобий?
Сегодня многие клиники предлагают свою помощь в преодолении панических страхов. Самое первое, что должен сделать человек – это понять, что проблема есть и самостоятельно ее не решить. Для избавления от фобий следует обратиться к квалифицированному психологу, который поможет найти причину возникновения тревог. Ведь для того, чтобы появилась боязнь, были созданы определенные условия. Психолог поможет их выявить и устранить.
|