ЧЕМ УВЕНЧАЕТСЯ ВАША РАБОТА ПО ПРЕКРАЩЕНИЮ ПЕРЕЕДАНИЯ - Меньше кушать - полезно! - Справочник медицинских терминов - Лечебные растения-справочник медицинских препаратов

	28.02.2016, 16:16
• берете под контроль вашу жизнь, вместо того, чтоб быть под контролем вашего неумолимого аппетита. • Повышенное наслаждение едой, свободное от чувства вины, сожаления, страха или тревоги о будущем. • Живость и ровный, высокий уровень энергии, чувство, что вы полны жизни • Уравновешенность чувств, чувства смещаются в более положительный конец спектра • Жизнь в обществе, свободная от озабоченности едой • Свобода от вспученного, неприятного ощущения в животе, связанного с перееданием. • Свобода от диет • Свобода готовить любую пищу для других, зная, что вам не обязательно её есть • Более ясное мышление, улучшение способности сосредоточиться, хорошая способность удерживать внимание • Сбережения времени и денег • Лучше переносите сезонные перепады температуры. • Менее подвержены симптомам стресса • Улучшившееся здоровье Я могла бы перечислить все физические заболевания, связанные с перееданием, но мне не приходят в голову заболевания НЕ зависящие от нашего питания. Для вас важно признаться себе, что ваши нынешние неприятности со здоровьем, такие как усталость, инфекции, запоры или поносы, геморроиды, предменструальные страдания, боли в животе и хронический насморк — практически во всех случаях можно предупредить и лечить количеством и качеством съедаемой вами пищи. Даже такие серьёзные заболевания, как высокое давление, диабет, заболевания сердца, апоплексический удар, артрит и рак часто напрямую связаны с неуправляемым перееданием. (1) Многие верят в то, что эти заболевания определяются наследственностью, и это правда, что мы унаследуем от наших родителей их ахиллесову пяту. Это значит, что в одной семье переедание приводит к диабету, в другой — оно обычно приводит к заболеваниям сердца или особому виду рака, а в третьей семье — к артриту, и так далее. Если вы возьмете под контроль ваше переедание, то вы по крайней мере затормозите приход этих заболеваний, или вполне их избежите. Множество факторов срабатывают вместе, создавая заболевание — сюда входят стресс, наследственность, малоподвижность и окружающая среда. Безусловно, наш ум и эмоции играют важную роль. Пища тоже является важным фактором, и тем, кто регулярно переедает, обычно трудно с этим согласиться. А не отклонились ли мы от нашей темы про самооценку? Нет. Когда вы цените ваше физическое здоровье, ваша самооценка возрастает, а когда ваше питание наносит вред вашему здоровью, это подрывает вашу самооценку.
1 2 3 4 5 Категория: Меньше кушать - полезно! \| Добавил: 13med13
Просмотров: 858 \| Загрузок: 0 \| Рейтинг: 0.0/0