Можно лежать на правом или левом боку.Один раз можно лечь
на левый бок,другой раз - на правый, т. к. лежание на правом
боку ослабляет давление на сердце,но для привыкших лежать на
левом боку можно практиковать позу на левом боку.Больные с
заболеваниями органов грудной полости и брюшной полости должны
ложиться на здоровый бок. Рассмлтрим вариант с правой
стороной.Правое плечо находится внизу, лицо повернуто к правой
стороне кровати,высота подушки выбирается по удобству,но не
должна быть слишком высокой или низкой.Правая нога
вытянута,левая согнута,левая ступня лежит за голенью правой
ноги, левое колено лежит на правом;также можно вытянуть обе
ноги, во всех способах хорошо удобство.Касающиеся кровати
плечо и голова могут слегка выступать вперед,так,чтобы плечу
было удобно.Правая рука легко лежит на подушке перед глазами,
кисть руки находится на расстоянии двух кулаков от лица;левая
рука вытянута,легко лежит на левом бедре. Требования к
положению рта и глаз такие же,как и для положения "лежа на
спине" ,глаза смотрят на верхнюю часть ступней.
В упражнениях сидя и лежа выполняются ие же
указания,касающиеся сосредоточения внимания и дыхания,что и в
упражнениях стоя.
Разъяснение некоторых вопросов,возникающих при
упражнениях по системе ци-гун в положениях "стоя", "сидя",
"лежа".
Из-за того,что организмы больных различны,и ими
используются разные методы занятий по системе
ци-гун,проявляющиеся реакции на упражнения также неодинаковы.В
прошлом реакция на упражнения по системе ци-гун проявляющаяся
в виде индивидуальных ощущений,часто засекречивалась и
хранилась в глубокой тайне,но мы,базируясь на нашей
клинической практике,накопили в этой области некоторый
опыт,который и прдлагаем вниманию читателя,сведя часто
возникающие вопросы в четыре раздела.
1.Вопросы,касающиеся позы.
Поза- один из важнейших аспектов в занятиях по системе
ци-гун. Не обращать внимания на основные принципы и
требования, касающиеся позы, - ошибочно,однако,и черезмерное
усердстовование в погоне за внешней формой так же является
неверным. Необходимо выбирать позу, основываясь на характере
болезни, особенностях организма, привычках больного, а так же
на том,насколько он продвинут в тренировках по системе ци-гун.
МедПрофиИглоукалывание, иглорефлексотерапия, рефлексотерапевт в КалининградеКонечный результат лечения можно оценить только после полного курса процедур. Минимальная продолжительность курса — 10 сеансов. Количество и интенсивность определяет иглотерапевт ( рефлексотерапевт).
|
