Встать согласно требованиям естественной позы стоя, кисти
обеих рук обратной стороной приложить к боковым задним
сторонам поясницы (ладонь обращена вовне, пальцы направлены
назад и вниз, так, чтобы основание верхней стороны кисти
находилось на задней нижней части выступа тазовой кости),
расслабить плечи и сделать просвет в подмышках, руки слегка
изогнуть назад, но нельзя, чтобы грудь выступала вперед и все
тело расслаблялось, надо стремиться к удобству; остальные
требования такие же, как для естественной позы стоя. Вышла кинорецензия на Убойные каникулы: http://loadmovie.info/ - рецензии для вас.
|
