В рождении никакой тайны нет, а вот беременность для многих будущих мам, становится объектом глубоко и постоянно изучаемым.

 Если это ваш первый малыш, то вы сталкиваетесь с неуверенностью, страхом перед родами и стараетесь как можно больше узнать о маленьком жителе живота, его самочувствии и возможно даже, внутриутробном воспитании. 

Сколько написано материалов в интернете о беременности? Всё и не перечитать. А чем глубже залезать в эту тематику, тем страшнее становится предстоящее рождения малыша, а зря.
Конечно бояться нечего, рождение — наверное, один из самых естественных процессов в мире. Сколько мам хотело бы прогулять роды, но увы.

 Поможет преодолеть страх и неуверенность помогут различные курсы для мам, йога, дыхательные практики и многое другое.

 Вы можете прийти в центр ведения беременности и уточнить какие услуги и занятия могут вам предложить. Не обходите стороной и плавание, оно помогает расслабить мышцы спины, а малышу будет приятно и комфортно, пока вы занимаетесь.

 Отёчность ног на поздних сроках поможет снять, как бы странно это не звучало — стена. Лёжа на спине, положите на нее ноги и полежите так несколько минут. 

От боли в пояснице помогает лёгкий массаж, не обязательно обращаться за ним к профессионалу, муж спрвится с ним ни чуть не хуже. 

 В различных центрах вам расскажут о том, как правильно дышать на родах, как снимать неприятные ощущения и даже как помочь малышу занять правильное положение перед появлением на свет, если он, к примеру, решил повернуться. 

 Так же вам расскажут, какие вещи необходимы и без каких вполне можно обойтись. Места, где учат будущих мам — это и новые знакомства и возможность завести подружек, c которыми вы будете вывозить на прогулку свои цветочки жизни.

 Бояться родов не стоит, результат оправдывает все затраченные средства — вот увидите.