Замечательным очищающим эффектом обладают не только ванны из сабельника.
Ванна из соломы овса.Это прекрасное успокаивающее средство при суставных болях. Насыпьте в ведро измельченной соломы (около 1/3 ведра) и залейте ее почти доверху водой. Поставьте на огонь и кипятите 30 мин. Затем 1 ч настаивайте и вылейте в теплую воду. В ванне следует находиться до тех пор, пока хорошенько не распарите свои суставы. Эту ванну можно завершить холодным обтиранием губкой и энергичным растиранием полотенцем. После этих процедур наденьте теплое шерстяное белье – и в постель.
Ванна из овсяной соломы противопоказана людям с заболеваниями сердца и сосудов.
Ванна с отваром из ягод можжевельника.Для ванны понадобится 200 г плодов можжевельника, которые надо залить 1 л кипятка, дать немного настояться – и можно принимать ванну.
Ванна из душицы обыкновенной.При различных суставных болях, при ревматических опухолях и подагре прекрасно поможет ванна с настоем душицы. 200 г сухой травы и цветков душицы заливают 4 л кипятка, настаивают 2–3 ч, процеживают и выливают в ванну с приготовленной водой.
Ванна с солью и уксусом.Ну и, конечно, если говорить о лечебных ваннах, нельзя не упомянуть о ванне с солью.
Без этой ванны лечение артрита-артроза трудно себе представить. Для полной ванны потребуется 2 кг соли. Растворите ее в теплой воде, добавьте 200 мл 6-процентного уксуса и принимайте ванну, как обычно.
Ароматическая ванна для ног.Опустите ноги на 5 мин в таз с горячей водой, содержащей 6 капель эвкалиптового масла и 6 капель розового масла, подержите их в тазу, чтобы масляный экстракт успел оказать свое расслабляющее действие, затем облейте ноги прохладной водой. Подставьте ноги под контрастные струи. Если нет эфирных масел, сделайте крепкий отвар из мяты перечной, влейте в таз с горячей водой и подержите в нем ноги 5-10 мин. Затем ополосните ноги попеременно холодной и горячей водой. Боли снимайте массажем.
Лечебная ванна из спорыша.Залить 300 г травы спорыша 5 л кипятка, настаивать 2 ч, процедить и вылить смесь в ванну с водой. Принимать ванны через день по 15–20 мин. Курс лечения – 10 ванн (вместо спорыша можно взять ромашку аптечную).
Лечебная ванна из сосны.Сделайте ванну из настоя сосновых иголок. Для ванны, наполненной до краев, потребуется 1,5 кг мелких сосновых веточек, игл и шишек. Эта ванна удобна тем, что сырье для нее можно собрать и зимой. Далее все просто: сложите заготовленный материал в большую эмалированную кастрюлю, залейте холодной водой, доведите до кипения и кипятите 30 мин. После чего надо кастрюлю хорошенько закрыть и оставить настаиваться 12 ч. Воды наливайте к объему соснового сбора в объеме 1:2. Можно взять воды чуть больше или чуть меньше – это не слишком важно, главное, чтобы экстракт получился темно-коричневого цвета.
Лечебная ванна из ели.Небольшие свежесрезанные ветки ели залить кипятком. Настаивать, пока температура настоя не снизится до 37–38 °C. Затем погрузите в него ноги или руки на 30 мин. После этого укутайте их и ложитесь в постель на час. Лечение повторите через 2 дня. Курс лечения – 5–7 ванн.
|
